Empieza el año y como siempre veo que las personas del lugar se ponen a hacer propósitos y planes anuales como locos así que, o me apuro, o ya no llego a tiempo a contar lo mío.
Listado permanente de propósistos
Tengo ahí una lista pemanente, que se repite y se repite y no hay manera de tachar ná (o casi)…. pero revisemos el progreso:
- Dejar de Fumar: ponle ahí un visto (hace 2 añitos ya!)
- Aprender Inglés: ejemp, ejemp…voy “bastante bien” gracias a no parar de ver vídeos de sesiones de yoga (espero que en breve den sus frutos con un nuevo canal de yoga muy selecto al que os podáis suscribir).
- Mantener mi peso en algo estable a lo largo del año… aquí estoy tomando medidas nutricionantes. Voy a luchar contra el churro satánico (uno de más…que me tomo todos los días) que me ha hecho ganar 8 kilos a lo largo de los últimos 5 meses. A ver si me aplico las meditaciones que he encontrado por ahí con las comidas … y dejo de comer como una bestia parda.
Listado yoguero
En la lista menos clásica de año nuevo está el gran propósito: MÁS YOGAAAAA!! y aquí me voy a centrar. No consigo practicar en casa!
Recursos de ayuda para mantenerse firme
Tengo buena base gracias a los fantásticos regalos que he recibido:
A) El vale de yoga más molante jamás contado
Pintado a mano, (con chiste malo incluído de los que me parten la caja) y mucho amor puesto en mi nueva libreta de yoga.
C) Pantaloncillos de Yoga modo IYengar (son como unas braguitas cubre pañal pero sin pañal: … estoy super sexy)
B) Libro super pro de Ryan Log de Anatomía:
Justo lo que necesitaba, directo de las colegas con amor. (Estas chicas sí que saben cómo llegame a lo más profundo)
Bien, aunque gracias a estos regalos tengo superpoderes Yógicos… veo que me falta power!!!
Revisando aquí y allá encuentro que lo de #quererynopoder practicar más en casa lo tenemos muchos yogueros (hasta alguna profe 😉
Una de apoyo mútuo
Y he aquí mi pequeña revisión de planes completos para yogear a gusto en casa.
Veo una cierta tendencia en sacar proyectos de tipo “cambia tu vida en 21 días” y, como no, el yoga y la meditación no son una excepción. Aunque creo que en 21 días no tenemos ni pa empezar… no niego que en 21 días se pueden aprender nuevos hábitos que se vuelvan permanentes.
Gratis o de pago, siempre hay quien sabe engancharnos para que nos compromentamos en un nuevo proyecto, por absurdo que sea
DeGratísss!!
- 30 for 30 Challenge: 30 Clases de 30 minutos durante 30 días
- Con Adriene con su plan completo de año. Soy fan de esta chica, me parece muy divertida
- Una chuletilla para hacerte una sesión básica, de “Yogaesmas”
- Una de meditación del paisano este flowerpower de Omvana
Pagando!
- Un curso hecho con mucho amorcito de Susimas. Participé en el concurso a ver si me tocaba pero ras! no hubo suerte! snif
- Ya más producido, un completo curso para principiantes de Aomm. Los videos gratuítos que he visto son muy lustrosos.
Espero que con esta selección no haya quien se resista a practicar y practicar!
Repaso final del año anterior
Por último para practicar mi gratitud solo hacer mi particular revisión yoguera del año…
- En 2014 podemos decir que mi adicción al yoga se ha incrementado exponiencialmente, voy a tener que ir a hacérmelo mirar.
- Aprendí miles de cosas nuevas en cada clase a la que fui antes, durante y depués!
- He podido asistir a seminarios encantadores para iniciarme en las series y fundamentos de Yoga Astanta
- Me quedé extasiada de tanto aprender tras mi primera sesión con Sergio Ruiz
- El blog no ha sido todo lo actualizado que me hubiera gustado… pero “se la ve con ganas a la chica” ¿no?.
Así que solo queda daros las gracias a todos los que estáis ahí leyéndome o no, pero apoyándome con este blog!!
Feliz año a todos y a yogear se ha dicho!