Be water!

Por fin de vuelta por aquí (que ya me vale, leches!) tengo esto más olvidao que el cálculo de raíces cuadradas.

Me arranco con unas notas sobre respiración que me tienen tontica y si no las comparto, reviento. Y es que este sábado asistí a un nuevo seminario con Serguio Ruiz en Almazen.

De las tres horazas largas aprendiendo cositas bonitas, aquí dejo un resumen en plan «titulares».

No, no respiras mal.

Hay una costumbre muy extendida de empezar a explicar pranayama diciéndonos que respiramos mal. Pos no! lo que pasa es que respiramos como buenamente podemos con la postura que tenemos.

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Un té-charla en tres puntos y unos puntos seguidos

Hace unos sábados tuve el placer de asistir en el Almazen, a un encuentro de profesionales relacionados con el Yoga en calidad reportera dicharachera oficiosa.

Un té…

Antes del evento tomé un té en buena compañía. Tras el repaso habitual de la carta se nos planteó una duda… ¿A qué sabe realmente el té rojo?

Según «algunas» el té rojo sabe a «farrapo de gaita, a toros de grelos duros cocidos o a dios sabe qué!!»

Grup! Me quedé tan impresionada que cambié de idea pero… si sabe tan raro -y aquí la cuestión del més- :  ¿Qué tipo de personas toman té rojo?

Ahí dejo en el aire este asunto a ver qué opináis…

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Monográfico: Tadasana

Ojo aquí a estas chavalas todas en fila de pie. Ninguna está igual de colocadita! ¿Hacemos un comentario tipo «Cuore» pero con crítica constructiva de sus Tadasanas?

chavalas en fila haciendo Tadasana

  • La primera parece que tiene los hombros levantadetes cuando debieran ir hacia abajo. Casi que le recomendaría que los subiera a las orejas para luego bajarlos.  (A parte de que atienda a lo suyo que está muy cotilla mirando lo que hacen los demás! ou!)
  • La segunda (la de las medias muuu raruanas o legis setenteros ¡el colmo de la modernez para la época!) parece que tiene las piernas flojainer ¿no?. La veo en ruta, ahí sintiendo las cosas, colocando brazos… ¿estará jugando con el peso del cuerpo adelante y atrás para notar su centro de gravedad?, buena cosa!
  • Nuestra colega de bañador y medalla está mu metía pa dentro, ahí sintiéndose la postura aunque la veo muy pegada al suelo, con tensión en el cuello … crecer, crecer más espacio en el abdomen y arriba toda la parte delantera.
  • Aquí mis favoritas, las chicas del centro: muy atenta en los pies, la hemos pillado tratando de separar los deditos y de abrirlos lo más posible, tiene el cuello bien largo. Su colega de al lado ya está disfrutando la postura con los ojos cerrados aunque parece que tiene la zona cervical un poco curvada de más y la barriga adelantada no?
  • Y la colega de las coletas? muy fuerte no?! está ahí mirando como si hubiera un macizo … saca culo y pechos muchacha que se te escapa!!!

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Centro Ananda na Porta Faxeira

Siguiendo con mi periplo reportero me panté en la clase de Astanga de las 20.30 del centro Ananda.

logo_ananda

Ya entramos en el otoño y a estas horas ya es de noche. Diré que el local es hasta más mono a estas horas que de día. Mola subir por las escaleras y encontrarte la decoración de la pelu del primero.

Eespera_anandal local está muy bien: Tiene un cambiador espacioso con sitio donde dejar los zapatos y un armario bien grandote. También hay un baño y una salita de encantadora: Jenny tiene agua, algo de fruta y algunos libros de consulta con sitio para «estar» cómodament.

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Yoga en Santiago de Compostela: ¿Qué se cuece por ahí?

cocinar

Ir a clase para aprender Yoga es lo propio. Vaya, habrá quien se compre un libro o busque recursos por Internet… pero si en algo nos parecemos los humanos es en nuestra pereza infinita, así que voy a dar por sentado que si se quiere aprender Yoga hay que empezar por “ir al cole”.

Cada vez veo más clases de Yoga: No sé si es un tipo de efecto “mujer embarazada” pero veo carteles, folletos y tarjetas de clases de Yoga por todas partes.

Así pues, para quien quiera encontrar una clase le ofrezco una pequeña guía de la información que he ido recopilando.

Para que no se diga que soy tendenciosa voy a ofrecer distintos criterios de búsqueda 😀

Buscando por proximidad

Aquí va un pequeño mapa de donde están los centros-ginnasios-locales donde se imparten clases. Explicaré de forma más detallada próximamente.

Buscando por tipo de yoga

No es que sea yo una experta pero… en general lo que se ve por aquí por occidente suele ser una mezcla de distintos tipos de yogas, fundamentalmente Hatha. Hay algunos sitios sin embargo que ofrecen otras modalidades.

Buscando por tradición

Los clásicos ginasios de la ciudad de toda la vida, han tenido que actualizarse un poco e ir introduciendo otras clases distintas a las clásicas de artes marciales, danza, aerobic… ahora es raro no encontrar una clase de Pilates o Yoga en cualqueir ginasio.

Buscando por experiencia

Clases particulares: De momento solo he encontrado clases de este tipo, impartidas por Toño González 

El centro más especializado sin duda es el AlmaZen, aunque lleva poco tiempo, cuenta con la experiencia de sus profesores.

Buscando por precio

En los centros socio culturales y gimnasios públicos hay también clases de yoga. Suelen estar más masificadas que los pequeños centros.

Imparte clases Carlos Gayoso (Actualizado! -gracias a Toño González que me avisa de que él no es el profe en estos centros-)

También suele haber clases de yoga, aunque todavía no sé si se ha formado grupo.

Y sigo investigando!