Un antes y un después

Certificado de instructora en mano de Yogaroom Barcelona  (en pleno proceso de ordenación de mi cochiquera) creo que es momento de sentarse y pensar qué hacer con mi yogui-vida a partir de ahora. Y es que hay un antes y un después de esto.
(Ordenar la casa me pone reflexiva, ya veis…).
 Aquí me tenéis, entornando los ojos, mirando por la ventana y para traeros una sesuda reflexión sobre esto de ser instructurora. Pero empecemos por el principio…

El curso, para mi misma con mi mecanisma.

Como os resumiría yo mi experiencia en el curso… Creo que decir “La Pera” sería lo más corto y preciso. – Eso fue lo que puse en Facebook tras el primer fin de semana y creo que es bastante ilustrativo-.

Como supongo que cada uno tiene sus motivos cuando se decide a hacer un curso de instructora yo parto del mío que era profundizar en mi práctica. Y creo que es un importantísicomo lugar de partida. Si no sabes lo que quieres lograr, malament…

Detalles detallosos

El curso es intenso, desde el primer momento tuve la sensación de que iba a currar al máximo. (Y cierto! acabé con la lengua fuera¡) En el primer encuentro Amelie nos deslumbró con una inmersión en lo que iba a ser el curso. Quienes me vieron después del encuentro de Diciembre, me vieron básicamente flipada.

“Estás en tu cabeza”

Esto me dijo, y me dejó patrás! (Ai madre, y como lo sabe!?)

Amelie, te cala enseguida (da un poco de miedo… parece “meiga”!).  Está donde tiene que estar, mirándote y dándote indicaciones para que tú sola avances. No es que “te lleve de la mano” si no que te deja ir a tu bola, pero guiándote. Y yo, en mi mismidad, está claro que necesita salir de mi cabeza. Flasca en toda la boca!

Fui percatándome de que la “cosa” iba a ser completamente diferente a lo que estaba acostumbrada. Había practicado ya Vinyasa pero allí fuimos al corazón del asunto, a los principios básicos, a la raiz de la patata! a hacernos sentir, fluír y entender el flow! Ou Yeah!

 Organisasao!!

Os cuento un poco como nos organizábamos por que la verdad, programar estas cosas me parece toda una construcción artística. Combinar teoría y práctica en sesiones tan largas y que tengas un buen ritmo me parece un meritazo.

Para conocer este sabroso y armónico “menú” antes de cada encuentro Amelie nos mandaba un correo con planificación. La estructura básica sería:

08:00 10:30h Práctica
10:30 11:15h descanso
11:15 13:45h Teoría
13:45 15:15h Descanso
15:15 17:45h Teoría
18:00 19:30h Práctica

Con esta estructura el cuerpezuelo y la mente trabajaban y descansan. Y con el programa concreto de antemano ya nos mentalizábamos para lo que íbamos a trabajar.

De la teoría, me encantó la forma de explicar la Historia del Yoga de Amelie y los Yoga sutras (mi nuevo libro de cabecera) y estoy ansiosa por profundizar en Ayurveda.

La práctica no era solo sesiones en las que “recibir” clase sino que hacíamos “prácticum” es decir, que desde el primer momento nos poníamos a “hacer de instructoras” y esto está genial por que de entrada te das la tortaca! y te pones en frente de una clase (pero en un contexto “controlado” y de cuidado amoroso).
De la forma de trabajar de Amelie en el prácticum, me flipó su capacidad para captar la forma de ser de cada una . Símplemente te indica dónde trabajar para avanzar. Ella insiste en partir de “la cualidad” (lease con acento alemán) de la persona para desarrollarse, más que en  incidir en defectos o errores.

Y entre encuentro y encuentro: más trabajar y practicar!

Tras el primer encuentro y tras cada uno de ellos -en pleno éxtasis- tocó ponerse con los deberes…
Los deberes son bárbaros, (y si los hubiera hecho cuando tocaba, !ya ni te cuento!) porque te van acompañando en lo que tienes que ir consolidando y preparando para el siguiente encuentro. No me voy a flajelar por ello pero cierto es que no llevé el ritmo deseado…. enybuey reconozco que están bien planteados para consolidar lo que vas aprendiendo.
Por ejemplo, en el primer encuentro Amelie nos propuso aprendernos los nombres de las posturas. Así que haciendo gala de mi frikismo hice “un taco de estudio” con quizlet (Tenéis las todo lo necesario para usarlo si os suscribís a este blog -ahí en le cajetín de suscripción-)
Por otra parte, teníamos que practicar las secuencias  y documentarlas en un diario. Esto te obliga a reflexionar sobre tu práctica para registrarla: aaiii Oh Má! ¿Cómo reflexionar sobre la práctica? Amazing! es un reto “bien rechulo wey”¡¡
Más cosas … hubo quien me pidió los materiales (y yo por supuesto se los dejé). Aunque creo que son muy completos y los utilicé pero lo cierto es que te vas quedando con todo “por ósmosis”.
Amelie preparó un grupo en facebook donde teníamos materiales extra con vídeos, enlaces…. en un función de lo que íbamos viendo. Además nosotras montamos una carpeta compartida con todos los apuntes, recursos (videos, fotos), hicimos grupos de estudio en whatsapp…

Al final de curso hubo un examen teórico y otro práctico. El teórico era bastante completo y entró de todo un poco. En general me salió bien pero como tengo que repasar Anatomía. Cosa que espero hacer a lo largo de este año con la ayuda de los múltiples libros que me he comprado para ello.

Sobre el exámen práctico, espero hacer una entrada (sólo para suscriptores) para contarlo desde “más cerca”.

Muchos extras con los que no contaba

Y bien, a parte de las cosas del curso propiamente dichas destacaría al grupo de chavalas (ni un solo chico, sniff!!) que nos juntamos.

En la ceremonia de clausura (juer, que preciosidad no cuento detalles que me emociono) pudimos “cerrar” y “abrir” el grupo que creamos.

Ahora quedamos para practicar juntas, colaborar en yogadas varias y simplemente tomar algo porque la verdad es que me encontré con gente macanuda. Demonios! qué gente maja!

Por supuesto hubo mucho más pero si tengo que destacar algo es el papel de Amelie. Tiene todo mi agradecimiento y respeto. Creo que Amelie lleva el yoga en la sangre, sabe un montón pero además es innovadora, curiosa y muy pero que muy sensible. Es exigente, mucho! (jarr¡) y está muy comprometida con lo que hace.  En fin, qué voy a decir, para mí es toda una maestra.

Para el año que viene más y mejor

El año que viene, hay nueva edición. Con algunos cambios que me parecen geniales.

– Más horas de práctica

– Un retiro final

Este año, de prófe está Mónica Directora de Almazen y cordina con Amelie el curso. Entre ambas creo que forman un equipo inmejorable.

Yo no me lo perdería. Animarsen! hay distinfas formas de pago y plazos. Por lo que más querais! no dejéis pasar la oportunidad si estáis pensándoos hacer un curso de instructoras/es!

Y entonces, ahora qué?

Pues ahora aquí estoy ante el nuevo curso como en un punto de inflexión. Y resulta que sí que me planteo la posibidad de dar clase. Seguramente me encontraréis dando clases por alguna parte. Varias clases particulares

Alguna ya he dado en Almazen en el mes de julio junto con las demás del curso. Estuvimos dando clase gratis durante y después de la formación, recogiendo en la hucha dinerito para los Refugiados sirios.

 

(Siiiiii ya sé que había prometido escribir con el asunto… y lo haré!)

También espero aprovechar para practicar a programar clasecillas así que me voy a poner a programar sesiones. Esto se traducirá en una nueva sección en el blog. Mi idea es hacer sesiones para situaciones del tipo: Es decir analizar las características de distintos colectivos y hacer sesiones para ellos (Por ejemplo: sesión para “programadores”, sesión para “ceramistas”, para “runners). ¿Qué os parece?

Además ampliaré la tienda con nuevos productitos yogueros que me han pedido. Pero esto os lo cuento en otro post que este se esta alargaaaaaaaaaaaaaandoooooooo…

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4 thoughts on “Un antes y un después

  1. Yeepaa tronco! oído cocina!
    En concreto cómo definirías tu “tronquez” ? ¿No te flexionas mucho hacia delante, hacia atrás?

    1. Gracias Igor! A ver si lo enfoco un poco más y veo la cosas más nítidas XD
      Bienvenido! Espero que “nos leamos” por aquí más veces!

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