El curso, para mi misma con mi mecanisma.

El curso es intenso, desde el primer momento tuve la sensación de que iba a currar al máximo. (Y cierto! acabé con la lengua fuera¡) En el primer encuentro Amelie nos deslumbró con una inmersión en lo que iba a ser el curso. Quienes me vieron después del encuentro de Diciembre, me vieron básicamente flipada.

“Estás en tu cabeza”

Esto me dijo, y me dejó patrás! (Ai madre, y como lo sabe!?)

Amelie, te cala enseguida (da un poco de miedo… parece “meiga”!).  Está donde tiene que estar, mirándote y dándote indicaciones para que tú sola avances. No es que “te lleve de la mano” si no que te deja ir a tu bola, pero guiándote. Y yo, en mi mismidad, está claro que necesita salir de mi cabeza. Flasca en toda la boca!

Fui percatándome de que la “cosa” iba a ser completamente diferente a lo que estaba acostumbrada. Había practicado ya Vinyasa pero allí fuimos al corazón del asunto, a los principios básicos, a la raiz de la patata! a hacernos sentir, fluír y entender el flow! Ou Yeah!

Os cuento un poco como nos organizábamos por que la verdad, programar estas cosas me parece toda una construcción artística. Combinar teoría y práctica en sesiones tan largas y que tengas un buen ritmo me parece un meritazo.

Para conocer este sabroso y armónico “menú” antes de cada encuentro Amelie nos mandaba un correo con planificación. La estructura básica sería:

Con esta estructura el cuerpezuelo y la mente trabajaban y descansan. Y con el programa concreto de antemano ya nos mentalizábamos para lo que íbamos a trabajar.

De la teoría, me encantó la forma de explicar la Historia del Yoga de Amelie y los Yoga sutras (mi nuevo libro de cabecera) y estoy ansiosa por profundizar en Ayurveda.

La práctica no era solo sesiones en las que “recibir” clase sino que hacíamos “prácticum” es decir, que desde el primer momento nos poníamos a “hacer de instructoras” y esto está genial por que de entrada te das la tortaca! y te pones en frente de una clase (pero en un contexto “controlado” y de cuidado amoroso).

De la forma de trabajar de Amelie en el prácticum, me flipó su capacidad para captar la forma de ser de cada una . Símplemente te indica dónde trabajar para avanzar. Ella insiste en partir de “la cualidad” (lease con acento alemán) de la persona para desarrollarse, más que en  incidir en defectos o errores.

Tras el primer encuentro y tras cada uno de ellos -en pleno éxtasis- tocó ponerse con los deberes…

Los deberes son bárbaros, (y si los hubiera hecho cuando tocaba, !ya ni te cuento!) porque te van acompañando en lo que tienes que ir consolidando y preparando para el siguiente encuentro. No me voy a flajelar por ello pero cierto es que no llevé el ritmo deseado…. enybuey reconozco que están bien planteados para consolidar lo que vas aprendiendo.

Por ejemplo, en el primer encuentro Amelie nos propuso aprendernos los nombres de las posturas. Así que haciendo gala de mi frikismo hice “un taco de estudio” con quizlet (Tenéis las todo lo necesario para usarlo si os suscribís a este blog -ahí en le cajetín de suscripción-)

Por otra parte, teníamos que practicar las secuencias  y documentarlas en un diario. Esto te obliga a reflexionar sobre tu práctica para registrarla: aaiii Oh Má! ¿Cómo reflexionar sobre la práctica? Amazing! es un reto “bien rechulo wey”¡¡

Más cosas … hubo quien me pidió los materiales (y yo por supuesto se los dejé). Aunque creo que son muy completos y los utilicé pero lo cierto es que te vas quedando con todo “por ósmosis”.

Al final de curso hubo un examen teórico y otro práctico. El teórico era bastante completo y entró de todo un poco. En general me salió bien pero como tengo que repasar Anatomía. Cosa que espero hacer a lo largo de este año con la ayuda de los múltiples libros que me he comprado para ello.

Sobre el exámen práctico, espero hacer una entrada (sólo para suscriptores) para contarlo desde “más cerca”.

Por supuesto hubo mucho más pero si tengo que destacar algo es el papel de Amelie. Tiene todo mi agradecimiento y respeto. Creo que Amelie lleva el yoga en la sangre, sabe un montón pero además es innovadora, curiosa y muy pero que muy sensible. Es exigente, mucho! (jarr¡) y está muy comprometida con lo que hace.  En fin, qué voy a decir, para mí es toda una maestra.

Para el año que viene más y mejor

El año que viene, hay nueva edición. Con algunos cambios que me parecen geniales.

– Más horas de práctica

– Un retiro final