Centro Ananda na Porta Faxeira

Siguiendo con mi periplo reportero me panté en la clase de Astanga de las 20.30 del centro Ananda.

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Ya entramos en el otoño y a estas horas ya es de noche. Diré que el local es hasta más mono a estas horas que de día. Mola subir por las escaleras y encontrarte la decoración de la pelu del primero.

Eespera_anandal local está muy bien: Tiene un cambiador espacioso con sitio donde dejar los zapatos y un armario bien grandote. También hay un baño y una salita de encantadora: Jenny tiene agua, algo de fruta y algunos libros de consulta con sitio para “estar” cómodament.

La sala de yoga es alargada pero espaciosa y está muy bien equipada: mantas, tacos, cinturones todo listo para la clase. En un perfecto orden lo encuentras en un armario a medida al final de la sala.

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En cuanto a la clase, todo fue  como “tié que ser”Jenny me preguntó si me sonaban algunas cosas: Si sabía lo que era la respiración Ujjayi, los Bandas, los Dristis. Así que empecé a acojonarme pues lo único que se de Astanga es lo que me explicó Ana Balboa en el seminario al que asistí en el Almazen.

En la clase había ya gente con distinta experiencia pero, en general, había muy buen fondo.

La profa, explicaba todo mientras se mueve por el aula. Si hace falta te indica como hacer las cosas haciéndolas para ti, colocándose de tal forma que te enseña los puntos clave señalándolas en su postura, sin que necesites otras correcciones.

Al terminar la sesión Jenny me explicó cómo planteaba la clase ya que “astanga es una práctica individual” y yo no entendía esto. Y es que, por lo que estuvo contando, te vas introduciéndote en la práctica a través de distintas “series” con distintas posturas y vas avanzando poco a poco, pero tú solo.

Puedes ir a una clase donde la gente está practicando y un profe te  corrige pero el objetivo es ir haciendo las posturas a tu propio ritmo, siguiendo tu respiración.

Ella entiende su clase como una preparación para las series como si fuera un Pre-serie (vaya el capítulo piloto) XD

Lo mejor: Las precisión de las correcciones verbales a las posturas. Jenny consiguió que entendiera perfectamente la importancia de los bandas las posturas para mantener la estabilidad. Creo que es buena cosa afianzar esta costumbre de introducir Bandas en todas las posturas por que intuyo que por ahí van los tiros para conservar el equilibrio y la fuerza.

Creo que Astanga mola bastantito: Es una práctica dinámica y muy energética.

Una recomendación: LLevad una toalla pues sudaréis de lo lindo! Salí con la sensación de haber hecho una sesión de entrenamiento en el ejército! Tenía miedo a no dormir… pero todo lo contrario, el relax final hizo su efecto y descansé como un bebé.

Horarios:
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Preguntad por los grupos abiertos por que aun están arreglando horarios.

Contacto:

Ver en el yogui map

Precios:

Pago mensual: Matrícula 10 euros.

  • 1 clase a la semana 35 euros
  • 2 clases semanales 48
  • 3 clases 65 euros

Pago por trimestre: Matrícula gratis

  • 2 días semana 110 euros
  • 3 días 170

Tarifas especiales

  • Clase suelta 10 euros
  • Bono 5 clases 35 euros
  • Bono 10 clases 66 euros
  • Clase privada 25 euros
  • Bono clase privada-semiprivada 5 sesiones 80 euros
  • Bono yoga para embarazadas 5 sesiones 20 euros

Conclusión:

Quiero un bono!! A ver si por lo menos aprendo una serie. Apunten que se acerca mi cumpleaños!!


PD. Me encanta esto de ir a distintas clases. Aprendes un montón de formas distintas de entrar y explicar las posturas. Me estoy viciando! Si alguien quiere acompañarme siempre será bienvenido!

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